很多女生将自己运动的目标都会放在瑜伽上，瑜伽相对于我们男人平时的无氧力量训练，它们显得更为柔和，也更加的适合女生们去做，毕竟哪个女生也不想自己变得五大三粗虎背熊腰吧！不过除了瑜伽之外，一个新兴的普拉提运动火了起来。

　　朴美美就是一名普拉提的忠实爱好者，在最开始时朴美美的运动重心也是放在瑜伽上的，但是她渐渐的发现瑜伽的强度，并不能很好的满足她对自己的要求，就在这时朋友给她推荐了普拉提，这一推荐不要紧，马上就让朴美美入了迷。

　　虽然在大家之前的印象中健身啊，打造好身材啊，那都是男人的事，但是有的时候当女生认气真来可不是开玩笑的，尤其是在让自己变美这一点更是不留余力。普拉提并不能像整容一样让你瞬间变成另外一个样子金年会信誉至上，但是只要你能够坚持，她给你的结果肯定的你所满意的。

　　朴美美接触到了普拉提之后根本就是停不下来，每天的训练那可都是必不可少的，但是普拉提相较于她之前所做的瑜伽，难度要高上许多，并且强度上也大了不少金年会，这也让她每次运动后汗流的更多金年会信誉至上，更加的精疲力竭，当然她的身材也变得愈加完美。

　　普拉提的强度更高也让她的效果变得更好，朴美美也成为了普拉提的忠实推动者，不断给身边的朋友们推荐着这项运动，甚至还在网络上做起了网红，每天分享自己的健身点滴和一些照片，粉丝更是在短短的几个月时间就涨到了80万！你也想要一个好身材的话，不妨也去试一试哦。金年会健身女孩先练瑜伽后练普拉提运动强度在增加效果却更好