每个人对瑜伽的认知是不一样的。有人把它作为拉伸，有人把它作为运动，有人拿它修心养性，有人拿它减肥塑形。

　　不管你把瑜伽当作什么，选择怎样的练习方法金年会金字招牌，场景以及练习频率，我觉得都是个人的选择，没有对错。

　　场景不同，装备不同，但最终从瑜伽中能收获多少，跟这些外在因素都无关，只和你的状态和专注有关！

　　有人说广场舞大妈每天拉筋劈叉凹造型不是瑜伽，广场舞大妈还说你在瑜伽馆里面，每天倒立劈叉凹造型，不是锻炼呢！

　　瑜伽是一种状态，一种生活的状态，不分贵贱金年会金字招牌！更不要人为给瑜伽分贵贱！就像幸福金年会金字招牌，是一种感知金年会金字招牌不要人为给瑜伽分贵贱！。不分贵贱！